Cet article s’adresse tout particulièrement aux télé-travailleur(euse)s et aux entrepreneur(e)s, car la gestion du temps, quand on en est entièrement responsable, souvent ne fait que nous échapper. Ce sont les événements qui sont « maîtres » du temps et nous ne faisons que nous y adapter. Heureusement, nous avons acquis au cours de notre histoire une très grande faculté d’adaptation. Mais comment nous en servons-nous ?

La ménopause une étape dans nos vies dont on nous suggère que c'est un deuil. Pourquoi ne pourrions nous pas la vivre comme ce qu'elle est : la continuation de nos vies ?

Préservez et entretenez votre capital santé... Découvrez ce que la respiration peut vous apporter au quotidien.

Aujourd'hui mercredi 6 octobre, c'est la journée des aidants. Le répit reconnu nécessaire et pourtant... peu d'aidants s'accordent des temps pour eux-mêmes.

La relaxation dynamique, harmonie de la respiration et du geste.

Saison du flamboiement, de l'abondance des récoltes avant la froideur de l'hiver. Équinoxe d'automne : 21h21 le 22 septembre 2021

Arthrose, smartphone et prévention. Il n'est jamais trop tôt pour prendre soin de vos articulations !