Ateliers solo

Préparation individuelle
examens
concours
entretiens…

Économiser l’énergie, gérer l’émotion.

45mn.

40 €

x3/4

  • Concentration et émotivité
  • Confiance en soi
  • Travail sur l’ancrage et le retour au calme
  • Distancier les anticipations « négatives »
  • Une base de 3 ou 4 séances espacées d’une semaine chacune

Télétravail, entrepreneuriat…
créer des espaces de transition

Quand travail et vie privée s’emmêlent.

1h.

50 €

x4

  • Privilégier les pauses qui font « coupure »
  • Prendre du temps pour en gagner
  • La créativité pour désencombrer l’esprit
  • Aménager l’espace intérieur
  • 4 séances espacées d’une semaine chacune

Illustrations de gauche à droite (Pixabay) : Papiers et notes par Mediamodifier, Stopwatch par Geralt