Préparation individuelle
examens
concours
entretiens…
Économiser l’énergie, gérer l’émotion.
45mn.
40 €
x3/4
- Concentration et émotivité
- Confiance en soi
- Travail sur l’ancrage et le retour au calme
- Distancier les anticipations « négatives »
- Une base de 3 ou 4 séances espacées d’une semaine chacune
Télétravail, entrepreneuriat…
créer des espaces de transition
Quand travail et vie privée s’emmêlent.
1h.
50 €
x4
- Privilégier les pauses qui font « coupure »
- Prendre du temps pour en gagner
- La créativité pour désencombrer l’esprit
- Aménager l’espace intérieur
- 4 séances espacées d’une semaine chacune
Illustrations de gauche à droite (Pixabay) : Papiers et notes par Mediamodifier, Stopwatch par Geralt
