Relax’audio

Les relaxations audio sont au format mp3.
Cliquez sur l’image pour ouvrir la relaxation dans une nouvelle fenêtre.

Recommandations :
– écoutez le fichier son jusqu’au bout avant de faire la relaxation
– préférez l’écoute d’ambiance plutôt que le casque


N’hésitez pas à me faire retour par mail de votre expérience.


respiration
observation
11’28s
respiration
relaxante
9’31s